3회째 레슨 진행중인 이종*회원.
안좋은 체력과 많은 체지방이 문제인데요...
힘이 길러지고, 지방을 태워나갈 내몸의 엔진이 강해지면
지방 빼기가 훨씬 수월해집니다.
밴드의 장력으로 푸쉬업시 가슴뿐만 아니라 어깨의 자극도 아주 크게 옵니다.
초보자들의 어깨 운동시에도 사용하면 훌륭하죠..
앞으로 전진,전진...화이팅 하세요..
ㅎㅎㅎ
점차 변화된 모습을 기대합니다.
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