새벽운동중인 임** 회원.

 

 출근전, 매일같이 열심히 운동하는 임** 회원님.

스쿼트실력과 데드리프트의 기량이 이젠 아주 수준급입니다.

스쿼트60kg 중량으로 10이상 반복하는건 쉬운운동이 아니예요.

일반여성의 실력이라고 믿겨지지 않을정도로....^^

훌륭합니다.

 

하체운동의 중요성은 더, 말씀드리지 않아도 이해하실거 같습니다.

하체는 내몸에 불필요한 지방을 태우기위한 엔진이라고 생각하십시요.

평생 다이어트 걱정없이, 체력에 대한 걱정없이

살려면 하체운동, 스쿼트 열심히 하세요...

놀랄만한 일들이 생겨납니다.

 

 

 

첫수업때와 비교하면

너무나도 훌륭합니다.

박수 받을만 합니다..ㅎㅎㅎㅎ