MJ 회원님 사진첩
4/13 금요일 밤늦은 시간.
MJ P.T GYM
2012. 4. 14. 07:46
너무 마른 체형으로 운동을 시작했던 명섭ㅎ
체중10여킬로 증량에
데드리프트 120 , 스쾃 100, 벤치프레스 70 이
가능해졌습니다.
금요일 밤, 늦은시간에 운동~~~
#로우바스쾃 + 런지 - 시티드숄더프레스 머신 - 업라이트로우 -밀리터리프레스
금요일 운동은 다른때보다 많은 피로감을 느끼나봅니다.
저또한 그러하구요.
일주일의 일과와 운동으로 피로감이 쌓여있다보니, 충실히 운동하기가 쉽지않죠.
퇴근후에 피곤함에도 열심히 운동하는 모습에 뿌듯함을 느꼈습니다.
토요일,일요일 푹쉬고 재충전~~~