비복근 (gastrocnemius)

 

 

 

 

흔히 종아리(calves) 장딴지라 일컫는 부위의 근육으로 하퇴 뒤쪽 피하에 있는 아주 강한 근육입니다.

 

팔뚝과 같이 하체 운동이 시발점에 있기 때문에 90%정도가  지근 섬유세포로 형성이 되어 있어 따로 별도의 운동으로

 

발달시키기 아주 어려운 근육입니다.

 

하체운동 집중력의 시작점이 바로 이근육이기 때문에 팔뚝의 전완근과 같이 매우 중요한 역할을 합니다...