나의이야기,일상
11월9일, 하체운동(스쾃220키로 실패)
MJ P.T GYM
2011. 11. 9. 18:37
저번주 같은 컨디션 이었다면 충분히 올렸을거 같았는데
오늘 180무게부터 고관절쪽에 문제를 발견, 그리고 전체적인
체력상태가 별로 좋지 못했다.
맥시멈 중량은 항상 준비 되었을때, 한달에 한두번, 정도로만
하는게 적당할거 같다...
마음이 앞섰다..