박정환님 웨이트운동후..

 

 

박정환님 웨이트 운동후 스핀바이크 타는 영상입니다.

개개인의 심박수를 체크하여,

지방이 가장 잘 연소될수 있는 목표심박수를 설정...

싸이클의 스피드와 강도 조절로 목표심박수 안에서 운동할수 있게 제시해 드립니다.