나의이야기,일상
3월14일 가슴운동
MJ P.T GYM
2013. 3. 14. 12:03
플랫벤치 바벨프레스 8셋
인클라인벤치 -- 6셋
덤벨플라이 4셋
인클라인 덤벨 프레스 4셋
딥스 4셋