바벨로우와 스쾃

 

김영임님의 바벨로우

등운동의 대표운동입니다.

허리의 반동을 최소화해서 시행하면

좀더 강한 자극을 받습니다.

 

 

윤정수 회원의 발전은 날이 갈수록 팍팍 올라가네요...멋집니다.ㅎ