어깨훈련.(전아미,홍혜진)

 

 어깨훈련 마지막...머신을 이용한 프레스...

왼쪽,오른쪽.   프런트레이즈...전면어깨 운동입니다.

 

 

운동중에 1번포즈 연습중....처음 연습인데도 자연스럽네요.

 

화이팅하세요...ㅎㅎ