MJ 회원님 사진첩
자세교정후,고중량,데드리프트...
MJ P.T GYM
2013. 10. 8. 15:56
시합끝내고 오랜만에 운동 이틀째.....ㅎㅎㅎ 중량 80kg
그전에 40-50-60킬로로 허리를 예열해주고...
마음의 준비를 하고,ㅎㅎ복강압과 고관절의 걸림.호흡.
무릎이 모아져서 자세가 안정적이지 않았지만...그래도 끝까지 힘쓰는 모습이..ㅎㅎㅎ 표정이 리얼합니다.
와~~!!! 성공...
ㅎㅎㅎ 너무 뿌듯해하는 표정이십니다.ㅎㅎ
겨울까지 목표는 140kg!!!!