나의이야기,일상
1월30일. 어깨운동
MJ P.T GYM
2012. 1. 30. 16:23
덤벨프레스 - 프런트레이즈 - 스탠딩바벨프레스-사이드레터럴레이즈 - 덤벨슈럭..
복근운동까지...운동시간 1시간30분.