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하체운동의 중요함은

더이상 말씀드리기도 .......ㅎㅎㅎ

수업 3회차..

오버헤드스쾃, 프런트스쾃, 백스쾃..

다리 보폭에 따른 근육의 집중도 변화등에 관해 교육이 이루어 졌습니다.

제대로된 운동 습득으로

왠만한 트레이너 수준으로 만들어 보자는게 저희의 운동교육 목표입니다.

화이팅 하세요..

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