이정* 회원님. 하체와 팔운동.

 

 

이정* 님, 하체와 팔운동하는날..

금일은 전코치님이 지도를 해드렸네요..

한부분만 지방컷팅이 되는 운동은 사실, 이세상에 없습니다.

허나, 탄력이 떨어지는 부위는 더 딴딴하게 탄력있게 만들수 있겠죠.

운동의 좋은점은 탄력을 만들어 주는데 있습니다.

모두 고무공 같은 탄력을 만들어 봅시다.ㅎㅎㅎ

 

 

하체 스쿼트 훈련후 한발씩 또 따로따로....

으쌰으쌰..

체력도 상당히 좋아지셨네요..

앞으로도 응원합니다.