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하체운동후에

정신이 든 모습..ㅎㅎㅎ

엠제이피티짐에서만 할수 있는

스쿼트머신...^^

파워레그프레스 입니다.

여성분들 일수록 남자들보다 웨이트운동..그러니까 무산소성 운동을 많이 하셔야

나중에 관절이나 뼈에 문제없이 살아갈수 있습니다.

근육과 뼈를 괴롭히세요^^ㅎㅎ

내몸이 알아서 건강해지고 단단해진답니다.

체육정교사 출신의 미즈코리아, 미즈경기 그랑프리의 전쌤입니다.

멋지고 건강한몸...그리고 내몸을 알아서 관리하는 방법을 배우고 싶으시다면

꼭 방문해 주세요.^^

성심성의껏 지도해 드립니다.^^

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