MJ P.T GYM

허리상태가 좋아졌다 나빠졌다 반복하던 조**회원님. 운동습관을 들여놓고선 허리통증도 많이 사라지고 허리 근력도 좋아졌네요 운동은 꾸준함 입니다. 어떤 운동이던지 꾸준히 , 무리하지 않고, 기분좋게 해나가야지요. 그런 스포츠활동들의 기초적단계가 웨이트트레이닝과 , 본인몸에 필요한 정도의 스트레칭이라고 생각하시면 됩니다. 제대로 된, 피티수업을 원하시면 언제든 연락주세요.. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

낮시간을 이용해 잠시 운동하고 있는 엠제이 코치님들입니다.^^ 보디빌딩적인 운동은 근육의 쓰임이 전후 운동이 대부분이죠.. 그렇다보니 횡적인 운동, 그리고 기능적인 운동을 하다보면 생각지않던 근육통이 생기는 경우도 많습니다. 그러한 보디빌딩적인 운동의 보완이 될수 있는 운동들이 필요한데요... 몸도 멋지게 만드는것도 중요하지만 신체의 전체적 기능향상은 부상예방에도 도움이 되고, 체력향상에도 도움이 된답니다. 운동하시는 회원님들 체력에 맞게 제대로 수업 받을수있는곳 입니다. 방문상담시 미리 예약하시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

일산대표 피티샵 엠제이피티짐 입니다. 유효피티회원 170명이 선택하고 수업을 받는곳 엠제이피티짐 입니다. 현재 최대 수업가능한 인원은 200명까지 가능할거 같아요. 피크타임때는 어렵고 낮시간을 이용해서 운동하실분들 연락주세요.. 저녁시간 오전시간 시간 조율이 가능하시다면 상담부터 받아보시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

수업진행한지 3개월이 조금 넘는거 같습니다. 주변에서 근육이 단단해 보인다는 말씀을 듣고 요새 기분이 좋으셨다고 하네요..ㅎㅎㅎ 하체와 엉덩이 운동을 열심히 한 결과 인거 같아요. 이제 조금씩 작은 근육들도 신경쓰고 있는데요. 어깨와 팔 그리고 종아리 까지... 만족스런 몸과, 건강을 위해서 지도를 받고 계십니다. 중산동 엠제이피티짐에선 전문화된 코치 8명이 수업을 진행합니다. 피티 수업내에 기구필라 수업까지 진행하다보니 회원분들 만족도가 높은편 입니다. 현재 유효회원이 170명 가량 되다보니 상담은 예약없이는 불가능하고요.... 수업이 많은 시간대에는 한달정도 대기 회원분들이 계시니 일정 살펴보시고 운동날짜와 운동 가능시간을 미리 문의 주시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 ..

요새 날이 금방 더워졌습니다.. 아침일찍 수업과, 저녁 늦은 수업빼고는 냉방을 해야하는 상황이네요... 시간당 7명의 회원만 수업 진행을 2층,3층으로 나눠서 진행을 하고 있습니다. 엠제이피티짐에선 7명의 전문화 된 트레이너가 지도를 합니다. 개인적으로 트레이너의 큰 자질은 성실성과 전문성으로 믿고 있습니다. 초심 그대로 담당 회원분들을 위해서 성심성의껏 전문적으로 잘 지도하겠습니다. 상담 또한 예약이 필수입니다. 미리 연락주시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

코로나로 마스크를 쓰고 수업중이네요... 시간당 딱 7명의 회원분들만 수업진행을 하고 있어요 7명의 코치진이 체계적인 수업을 진행하고 있으니 안심하시고 오시기 바랍니다. 엠제이피티짐 제대로 운동 배울수 있는곳 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

체중도 많이 빠졌고 웨이트운동과 필라테스 수업의 병행으로 탄탄한 근육과 예쁜라인을 만들었습니다. 앞으로도 더 많은 변화가 있을거 같네요....^^ 엠제이피티짐에선 6명의 전문화된 트레이너가 수업을 진행합니다. 상담을 원하시면 미리 예약 부탁드립니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

2층에도 랙을 설치 했습니다. 스쿼트나 데드리프트시에 3층으로 올라갔었는데요. 2층에서 프리웨이트도 여유롭게 수업이 가능해졌습니다. 미니랙이라 자리차지도 얼마 안하고 너무 좋네요..ㅎㅎ 스쿼시선수인 송동주 선수의 하체 훈련 모습입니다. 하네스를 이용한 프런트스쿼트 중이네요.. 일산대표 피티샵 제대로 운동을 배울수 있는곳. 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

필라테스와 피티를 함께 받을수 있고, 체계적인 피티를 받을수있는곳 언제든 문의 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

오전일찍 수업하신 이**회원님입니다. 하체쪽 단련을 많이 원하셨는데요. 20여회차 되어가는중에 힙과 허벅지의 단단함이 많이 생긴듯 합니다... 스쿼트 자세도 좋네요...^^ 힙도 좀더 탄력적으로,,,그리고 힙의 사이즈도 좀더 커진듯하네요...^^ 가슴쪽 프레스운동 후에..푸쉬업모습이네요...