MJ P.T GYM

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2층에도 랙을 설치 했습니다. 스쿼트나 데드리프트시에 3층으로 올라갔었는데요. 2층에서 프리웨이트도 여유롭게 수업이 가능해졌습니다. 미니랙이라 자리차지도 얼마 안하고 너무 좋네요..ㅎㅎ 스쿼시선수인 송동주 선수의 하체 훈련 모습입니다. 하네스를 이용한 프런트스쿼트 중이네요.. 일산대표 피티샵 제대로 운동을 배울수 있는곳. 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

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오전일찍 수업하신 이**회원님입니다. 하체쪽 단련을 많이 원하셨는데요. 20여회차 되어가는중에 힙과 허벅지의 단단함이 많이 생긴듯 합니다... 스쿼트 자세도 좋네요...^^ 힙도 좀더 탄력적으로,,,그리고 힙의 사이즈도 좀더 커진듯하네요...^^ 가슴쪽 프레스운동 후에..푸쉬업모습이네요...

이번 대학신입생인데.....ㅠㅠ 코로나로 인해 학교에 아직 가보질 못했다네요.. 얼른 코로나가 사라져야하는데 말이죠... 모두 방역에 힘쓰고 생활수칙을 잘 지키고 있겠죠... 헬스장에서는 어느곳보다 더욱더 방역에 신경을 쓰고 있어요.. 하루 두번 연막방역에 매번 기구 이동시에도 소..

코로나로 인해 헬스장 운동모습이 많이 바뀌었네요... 마스크를 쓰고 운동하는게 이제는 익숙해진듯합니다. 엠제이피티짐은 피티 전문샵이다보니 시간당 5명의 수업만 진행하고 있습니다. 운동을 멈추는건 안되고,,,지금 상황에서 정부지침 잘 따르면서 수업진행하도록 하겠습니다.ㅎㅎ..

엠제이피티짐에서 시합포징 레슨을 받고 있는 모습입니다. 코로나로 인해 시합취소와 연기가 생기는 상황인데요... 이런 포징수업은 언제든 내몸에 익숙하게만 해놓으면 나중에라도 적용할수 있기 때문에 미리 수업을 받으러 오십니다. 어서빨리 바이러스에서 해방 되기를 바래봅니다. ..

6명의 트레이너중 송지훈 트레이너의 모습입니다.ㅎㅎㅎ 운동을 흥미롭게 지도하는 송 트레이너.. 운동전후에 전동마사지를 통해서 근막을 부드럽게 하는 작업을 하고 있네요.. 엠제이피티짐에선 6명의 전문화된 트레이너가 수업을 진행합니다. 주기적인 세미나를 통해 훌륭한 수업내용..

허리통증 치료와 전체적인 발란스를 원하시는 회원님입니다. 레슨시작한지 얼마 안되었는데, 기본적인 유연성이 좋아서인지 금방금방 잘 습득을 하시네요..ㅎㅎㅎ 상하체의 균형이 좋아야 제대로 된 데드리프트 자세가 나옵니다. 균형은 기구필라에서 잘 잡고,,,웨이트 운동은 본인에 ..

엠제이피티짐, 트레이너지망생반 모습입니다. 본인의 운동은 당연한거고, 누군가를 지도하려면 지식 전달의 방법이 무엇보다도 중요합니다. 이해하기 쉽게 설명하고 운동을 재밌게 할수있게 도와주는 능력이겠죠. 축구코치를 맡고 있는 회원들인데요. 기초적인 체력은 웨이트운동에서 ..