MJ P.T GYM

엠제이피티짐의 거의 오픈멤버 회원이신 유&&회원님 입니다. 오랜동안 열심히 그리고 꾸준히 운동하신 결과 프리웨잇 스쿼트만 110kg 데드리프트 140kg 벤치프레스 55kg 을 들어올리는.....ㅎㄷㄷ 매니아를 넘어 선수급이 되셨어요... 금일은 등운동 한후,,,허리쪽 운동으로 마무리를 했지요.....

엠제이피티짐 , 오랜만에 고기집에서 회식^^ 근골격계 교육참가후 회식을 진행했습니다. 간만에 술도 가볍게 한잔씩... 좀더 좋은 수업을 위한 대화를 많이 나눈거 같습니다. 저뒤편엔 저의 아이 둘이 보이네요...ㅎㅎㅎㅎ 회식후 충전된 마음으로 열심히 지도해야겠죠?ㅎㅎㅎ 일산피티샵..

바쁜 아침 수업시간이네요...^^ 열심히 운동하시는 회원님 덕분에 열기가 후끈합니다. 팔벌려뛰기 모습 같네요..^^ 다이어트 성공하시길 바랍니다. 수업전에는 항상 식단 상담을 받습니다. 짜드리는 식단대로 드시면 너무 좋겠지만, 어쩔수없는 외식, 그리고 회식등...주말을 앞두고는 약..

엠제이피티짐 아침시간 수업 모습입니다. 총 6명의 코치가 수업을 진행하고 있습니다. 정기적인 교육을 통해서 수업의 질을 항상 최고수준으로 유지하고 있답니다. 나와 맞는 코치를 만난다는게 쉽지 않겠죠? 바른인성과 바른생활이 몸에 배어있어서 좋은 코치가 될수 있다고 생각해요. ..

핵스쿼트 하고 있는 박선&회원님....평소 레슨후에도 힙과 하체 운동에 관심이 많은 회원님인데요. 오늘도 여러 하체운동후 핵스쿼트와 다리뒷편 운동을 함께 진행했습니다. 더욱 힙의 탄력이 생긴게 보이네요...ㅎㅎ 대퇴이두와 힙,그리고 허리까지 자극^^ 열심히 레슨받은 보람이 있네..

오후에 피티받는 송지*회원.. 트레이너 지망생이기도 합니다. 첫수업때와 비교한다면 상상 이상으로 체력과 몸이 좋아졌습니다. 금일은 저와 함께 하체운동을 진행했는데...잘 따라오네요...^^ 젊어서인지 ㅎㅎ 회복력이 쵝오...ㅎㅎ 스포츠모델 시합을 준비중인 손**회원 입니다. 운동경..

등운동 중인 나** 회원님.... 레슨2개월차 체중은 7kg 감량이 되었고 운동습관이 제대로 들어서인지, 개인운동도 잘 오고 있네요.ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 담당코치님의 숙제로 등운동을 하는 모습입니다. 이번엔 티바로우... 운동은 습관이고 꾸준함 입니다. 어떤운동이던지 꾸준히 살아가는 동안..

힙과 하체운동을 하고 있는 김서*회원...^^ 몇년전부터 학교 방학때면 수업을 받던 회원입니다... 엄마와 함께 레슨을 받았었는데요... 체력과 근육은 재밌게도 기억을 잘 합니다. 제대로 만들어졌던 근육은 잠시 운동을 멈추더라도 다시 시작만 하면 금방 제기능을 찾아간답니다. 힘과 하..

늦은저녁시간 수업모습 입니다. 퇴근후 운동으로 스트레스도 날리고,,,,체력도 올리고....ㅎㅎㅎ 운동을 결심하기가 쉽진않죠... 그러나 열심히 운동하는 분들은 그럴만한 이유가 있는거 같아요. 처음부터 훌륭한 체력과 멋진몸을 갖고 있는분들은 거의 없어요... 운동을 하다보니 체력도 ..

늦은저녁 시간 엠제이피티짐 모습입니다. 업무후에 레슨을 받는 분들인데요. 초반 수업시엔 안하던 운동으로 인해, 힘들어 하시더니, 요새는 아주 기운차게 잘 하시네요.^^ 오늘은 하체운동 하는 날인가 봅니다. 스쿼트와 익스텐션,레그프레스등......여러 하체운동을 열심히 하신거 같아..