MJ P.T GYM

운동하기 좋은 계절입니다. 야외에서 조깅하기도 좋고, 등산을 해도 좋은 날씨입니다. 여러분들은 어떤 운동을 하고 계신가요? 늦은 저녁 엠제이피티짐 운동모습입니다. 저녁 9시 10시 인데도 회원분들이 열심히 운동하고 계십니다. 체계적인 수업과 , 정직하고 성심성의껏 지도해 드리는..

일산 피티샵, 엠제이피티짐에서는 레슨후, 트리거 포인트(통증유발점)를 자극, 운동전후에 나타나는 통증을 완화시켜 운동에 더욱 집중할수도, 그리고 전체적인 컨디션을 좋게 해줍니다. 오전 회원분,레슨후 허리부위 통증을 느끼셔서 장요근과 요방형근, 그리고 중둔근 자극을 통하여 ..

더운 여름이 이제 좀 사라진거 같네요... 무더운 여름기간에도 저희 짐에 찾아주셔서 열심히 운동하신 회원님들께 감사 말씀드립니다.^^ 에어컨을 공간에 비해 큰걸 설치한건지, 저는 체육관에 오래있다보니 춥게 지낸거 같습니다..ㅎㅎ 여름기간 많은 회원분들이 찾아주셔서 저희 코치..

인바대회에 출전한 노국주코치.. 그동안 수업하면서 시합준비하느라 고생이 많았네요.. 아직 젊고,,도전할 기회가 아직 많아서 앞으로가 더 기대됩니다..ㅎㅎ 코치 스스로 자신의 몸을 잘 관리할줄 알아야 회원들의 몸관리도 잘 봐드릴수 있겠죠...^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157

어제 있었던 인바보디빌딩대회. 저희 샵에서 노국주,류아현 선수가 출전해서 좋은성적 거두었습니다.ㅎㅎㅎ 그동안 수고했어요...^^ 전아미 선수의 명품워킹포징레슨^^ 1:1피티는 좋은 코치선생님을 만나는게 가장 중요합니다 언제든 상담 주세요 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157 일..

팔운동을 지도중인 노코치 입니다.ㅎㅎ 회원들의 몸컨디션에 맞게 잘 지도하는 코치님이지요.. 여성코치 세명중 한분인 이가람 코치입니다. 피트니스스타 대회 비키니 부문에서 입상한 선수이지요..ㅎㅎ 푸쉬업과 버핏 수업 중인듯 하네요..ㅎㅎ 5월 다이어트 시작하시는 분들의 문의가 ..

비키니모델 이가람 코치의 수업 모습이네요^^ 하체의 안쪽과 바깥쪽을 함께 공략하는 스쿼트 훈련중인듯 합니다 운동시 자세와, 근육자극의 느낌을 계속 확인받고 운동을 하기 때문에 지루할 틈이 없어요... 확실한 운동의 효과는 본인의 의지력이 가장 중요하고요. 그 의지력을 꾸준히 ..

이번 대회에 참가한 엠제이피티짐 여성선수들 입니다. 비키니와 모델시합에 참가해서 모두 입상^^ 모두 열심히 잘해주었어요...ㅎㅎ 고양시 대회1위를 하고서 피트니스스타 대회에 출전 3위를 거머쥔 도완석선수...ㅎㅎ 열심히 하는 제자입니다..ㅎㅎㅎ 앞으로도 좋은 활약을 계속 하겠죠..

얼마전 피트니스스타 일산대회가 있었습니다. 저희 엠제이피티짐에선 8명의 선수가 출전했었는데요. 거의 일산지역에서는 가장 많은 선수가 ,,그리고 가장 좋은 성적을 낸거 같아요. 머슬부문 시니어 1위, 스포츠모델 4위 머슬65키로 3위 여성비키니 3위, 여성스포츠모델3위, 휘트니스모델..

저희 짐에서 3월 피트니스타대회에 8명이 출전합니다. 수업진행도 해야하고 시합준비도 하느라 가끔씩 블로그에 들어오네요... 3월 시합 끝나고 다시 잘 관리합니다....^^ 찾아주셔서 감사합니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157