MJ P.T GYM

10월도 거의 지나갑니다. 11월이면 좀더 쌀쌀한 날이 오겠네요. 겨울은 다른때 보다 체온유지를 위해서 몸에서도 지방축적을 하는 경향이 있어요. 운동을 안한다면 더욱 그렇겠죠. 오랜시간이 아니어도 일주일에 2회정도의 운동이라도 한다면 체력유지와 다이어트, 겨울에도 문제 없겠죠...

수업 15회차 진행중인 김민* 회원님. 바쁘게 알바까지 하면서도 열심히 운동을 나온 덕분에 체중감량은 물론 몸도 탄탄해지고 라인이 예쁜 몸매로 바뀌기 시작합니다. 등운동 하는 모습이네요^^ 금일은 허리와 등운동 위주로 운동을 배우고 나머지 레슨시간엔 전신근력 운동 위주로 진행..

연기자를 꿈꾸는 김성*회원 운동으로 몸이 탄탄한 느낌이 납니다. 좀더 타이트한 수업으로 몸매관리를 받고 있는 회원이죠. 조만간 티비에서 볼수 있지 않을까요~^ 하체와 복근운동위주로 오늘은 진행을 했는데요. 주3회 3분할 운동으로 몸매 관리를 하고 있습니다. 엠제이피티짐을 다니..

저녁시간 1:2 레슨 모습입니다. 먼저 수업이 끝난 회원분들도 함께...ㅎㅎㅎ 힘든 운동일수록 같이 할때 힘이 나는 경우도 많습니다.ㅎㅎ 10바퀴면 거의 80미터에 해당하는 거리인데요...끝까지 워킹런지로 마무리...~^^ 운동하기 가장 좋은 계절은 봄과 가을이죠... 다가올 겨울의 건강관리..

엠제이피티짐 임혁록회원입니다. 처음 왔을때와 비교하면 정말 엄청난 발전입니다.ㅎㅎㅎㅎ 너무 마른 체형이었는데 , 이제는 멋진 근육질의 남자로 변했네요...ㅎㅎ 꾸준히 운동한 결과네요...ㅎㅎㅎ 운동에서 그치지않고, 2개월간 다이어트 하면서 사힙에도 출전. 탑6에 올라 입상까지~..

엠제이피티짐 배혜영 회원님 입니다. 혼자서 그동안 운동을 해오시다가 새로운 도전이 필요한 시점에 엠제이피티짐을 찾아주셨지요. 막연하게 하던운동을 반복적으로만 하다보니 운동의 재미도, 그리고 목표라는게 없다보니 더 열심히 라는게 안생겼다고 하시더군요.. 새로운 목표~~!!!!..

엠제이피티짐 저녁 10시경 모습입니다. 남자두분 일대이 수업 시간이었는데 자유운동을 온 여학생 두분이 함께 합류...^^ 함께 운동을 진행했습니다. 10미터 거리를 왕복으로 5바퀴........정말 힘든운동인데...잘 해내셨네요... 운동은 분위기 입니다. 재밌게, 그리고 활기차게 운동할수 있는..

안녕하세요 엠제이피티짐 문코치 입니다. 운동하기 좋은 계절이예요... 그래서인지 저희 짐 코치님들도 너무 바빠졌어요.. 블로그 관리가 잘 안되네요...ㅜㅜ 시간을 좀더 쪼개서 짐의 모습들 운동소개도 올리려 했는데 상황이 그렇지 못하여...이렇게 글 남깁니다. 24시간 카톡상담은 열..

피티수업 5개월차 배**회원님...^^ 떨어진 체력을 키우기 위해 시작한 운동, 이제는 체형도,체력도 훌륭해 지셨습니다. 바쁜업무를 보는 직업의 특성상 체력유지가 무엇보다 중요했는데요. 주2회 수업으로 탄탄한 몸매유지, 그리고 근력은 계속 향상중입니다. 앞으로도 열심히 하시길 바랍..

머슬매니아 전아미 선수 포징, 비키니시합과 피규어시합을 준비하시는 회원님들이 지도받고 있습니다.....좋은몸 뿐만 아니라 몸을 제대로 표현할수 있는 포즈연습은 너무나도 중요하겠죠....^^ 일산산들마을 사거리 우리은행3층 엠제이피티짐 031-976-9679 010-7549-3157 카톡문의 mjpt3157