헤어 디자이너 김제수님.
직업의 특성상 불규칙적인 식습관과
잘못된 평상시 자세로 척추측만과 복부비만이 생겨 났습니다.
하체 훈련을 기본으로 전체적 몸통부위의 코어의 중요함을 알려주고 있습니다.
저녁 시간에 즐기던 야식도 끊고 열심히 운동중~~~~앞으로도 화이팅 하세요!!!
모두다 누워 있는 사진들~^^
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