나의이야기,일상 107

코로나로 인한 집합금지...

안녕하세요...엠제이피티짐 관장입니다. 코로나로 다들 힘드시죠? 저 또한 체육관을 열수 없다보니 우울감도 생기고....집에만 가만히 있자하니 큰돈은 아니어도 이런일도 해보고 , 저런일도 해보자는 마음으로...... 새벽배송도 좀 해보았습니다. 힘들게 일하시는 분들도 계시고, 험한일 하시는 분들 많을텐데 이런 경험 했다고 괜한 글을 쓰는게 아닌지....... 헬스장은 실내체육시설로 벌써 2주간 집합금지, 그리고3주, 그리고 다시 2주,,,,,,,, 단순히 그 기간뿐만 아니라 영업금지 기간 전후로는 매출이 많지 않다보니,, 얼른 코로나가 종식되길 기원하고 있습니다.... 쿠팡이츠도 해보고 , 배송일도 해보고.... 더욱 겸손하게 살아야겠다는 생각도 해보고요.... 코로나로 인한 집합금지에 헬스장업 관장들이 ..

저희집 고양이들...^^

몇개월전 세마리의 고양이가 태어났는데요.. 둘째 고양이는 저희집에서 키우기로 하고 나머지는 처가집에 한마리, 그리고 저희 트레이너 국주쌤이 한마리 키우게 되었지요. 정말 작았는데 ㅎㅎ 벌써 어미냥이랑 크기가 비슷해졌네요...ㅎㅎㅎ 어미가 먼치킨이고 , 이 아이는 노르웨이숲 종이라 다리 길이가 엄청 차이납니다. 뒤에.....깜비가 보이네요..ㅎ 어미 냥이인 디아. 캣닢을 뿌려주면 저렇게 눈동자가.ㅎㅎㅎㅎㅎ 향이 취한거 같습니다. 강아지와는 너무 다른 매력이 있는거 같아요. 요새들어 매력을 많이 느낍니다. 아침일찍 출근후에 밤늦게 들어가면 강아지들 처럼 문앞까지 와서 반겨주는거 보면 피로가 싸~악 사라지는거 같습니다. 오늘도 기분좋은 하루 되십시요....^^ 중산동 엠제이피티짐 031-976-9679 010..

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일산 백석역부근에 위치한 기특한 한의원입니다. 원장님이 저희 엠제이피티짐에서 운동도 하고 있고요.. 제가 오랫동안 운동하면서 입었던 부상이었나 싶습니다. 목과 허리쪽 통증이 생겨서 침치료도 받고, 일산엔 유일하게 설치되어 있는 무중력 감압 기구인 스파인엠티로 치료를 받고 왔습니다.ㅎㅎ 허리와 목이 주~욱 펴지는 느낌이었습니다.ㅎㅎ 보통10여회의 시술로도 충분한 효과가 있다고 하네요....^^ 저는 장시간 서서 수업을 하다보니 그동안 제몸을 돌보지 않았단 생각이....ㅜㅜ 주말마다 찾아서 완벽히 치료 받아봐야 겠습니다... 디스크 환자분들은 너무 좋을거 같습니다... 스포츠 선수들을 많이 진료를 하다보니 운동하다 다치신 분들이 소개소개 많이 찾아주시는거 같아요... 일산 한의원은 백석역 기특한한의원 강추합..

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요새, 다시 운동을 시작했어요... 간간히 운동을 하긴 하지만, 적어도 2시간 3시간 운동하는건 오랜만인듯 합니다. 내몸이 건강하고 강해야 지도도 잘할수 있을테니까요... 그리고 예전에 비해 뭔가 근력이 떨어진다 느껴지니까,,,,,다시 강해지고 싶은 마음이..ㅎㅎ 운동의 장점은 여러가..

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저희집에서 함께 살고있는 화이트트리프록, 꼬야 입니다,^^ 저희 딸이 지어준 이름인데 개구리를 너무 무서워해서 멀리서만 지켜보지만 조만간 극복하지 않을까 합니다..ㅎㅎ 저희도 우연한 기회에 기르게 되었는데 개구리하면 그 미끈한 질감 때문에 거부감이 들었어요. 그런데 민트색 ..

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운동할 시간이 많지는 않아도..... 틈틈이 수업 중간중간에 운동... 누군가를 운동지도 한다면 내몸 또한 관리를 잘해야겠지요... 이제는 시합준비가 쉽지는 않고 건강을 위해서 ,,좋은 컨디션을 위해서 시간내서 꼬박꼬박 운동을 합니다...ㅎㅎㅎ

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저번주 킨텍스에서 있었던 오토쇼 사진입니다. 신형 랭글러루비콘을 보러가느라 들렀습니다. 저는 이 탈것에 대한 재미를 무척이나 좋아하죠 20대때는 오토바이에 빠져 스피드의 재미를 많이 느꼈던거 같고, 지금은 사정만 된다면 여유롭게 취미를 즐기고 싶은 마음때문인지 지프의 관..

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올해봄 다이어트때 모습과, 오늘의 모습^^ 간만의 운동시간이 충분히 생겨서 하체운동 2시간30분동안~~~ 스트레스는 운동으로 푸는게 맞는듯 합니다. 운동하고 나서의 느낌은 좋은 호르몬분출의 영향으로 기분이 좋아집니다.ㅎㅎㅎ 모두 건강한 하루 보내시기 바랍니다. 엠제이피티짐 031-..