운동시작 4개월전.....
체중 46kg 이친구는 20kg빈바로 데드리프트를 제대로 할수 없을만큼 유연성도 떨어지고
10회반복이 어려울 정도로 근력또한 바닥이었다.
그래서인지, 항상 우울한 느낌도 들고, 적극적인 모습도 전혀 안보이고....
위사진은 운동하고나서 열흘쯤 뒤......
이때까지도 운동 적응단계라,
억지로 억지로 따라가던때.......
운동 4개월후의 모습.......
체중은 46에서 59kg정도로 증량.
데드리프트 85kg 스쾃 60kg
몸이 조금씩 변하는걸 본인이 느끼고 부터는 말수도 많아졌고, 운동에 대해서도 적극적으로 먼저 움직이는 모습도 보이고,
평상시의 생활자체가 활력 넘치는 모습으로 변한듯하다...
운동이라는것이 , 생활 자체를 바꿔놓는거 같다...규태는 꼭 몸짱이 될거야^^
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