박찬*회원님...

 

 앞으로의 변화가 상당히?ㅎㅎ 기대되는 박찬* 회원님..

상하체의 근력상태는 많이 떨어져 있는 상태이나

발란스 자체는 상당히 좋습니다.

자극점만 제대로 자극을 해준다면 빠른 발전이 기대됩니다....

근력운동후 유산소 운동중...

 

 

하체운동을 열심히 한후.....

팔벌려 높이뛰기 , 버핏 ,사이드킥,...

수고하셨습니다..