너무 더운 날씨탓에 운동할 마음도 잘 안생기죠?
그건뭐, 저도 마찬가지..ㅋㅋㅋ
그렇지만 더워서 못하고, 추워서 못하고
컨디션 안좋아서 못하고,...이런저런 이유가 생기면
평생 운동못해요.ㅎㅎㅎㅎ
건강에 문제가 생기기 시작하면 그때서야 운동과 바른 생활에 관심을 갖게 되는데요.
건강에 문제가 생기기전에 내몸에 좋은 에너지를 심어준다면
그것만큼 확실한 건강 챙기기가 있을까요
운동을 매일 한다고 꼭 좋은건 아닙니다.
자신만의 운동 포인트가 있다는걸 꼭 명심하십시요.
운동이란건 강도와 집중력이 전부입니다.
체력에 맞게 말이죠...