이제 수업 받으신지 한달이 되어가는 김선* 회원님
운동도 열심히 하시고 짜드린 식단과 다이어트 다이어리 작성도 잘하신 덕분에
한달동안 6키로 감량이 되셨습니다.
체중감량은 되었지만 근력과 근지구력은 훨씬 좋아지셨어요.
아주 훌륭합니다.
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굿모닝 운동 모습이네요.
운동은 꾸준함이 가장 중요합니다.
운동 배우시면서 꾸준한 습관들이기가 관건입니다.
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복근훈련..^^
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