운동하시고 있는 따님의 권유로 시작하신 용** 회원님.
평소 체력저하를 많이 느끼셔서 일할때는 더 힘들었고 쉬는날에도 피곤함으로 보내셨다고 했는데
요즘들어서는 운동도 재밌어지고 체력이 좋아지니 일도 힘들게 안느껴지신다고 하네요...ㅎㅎ
트레이너로써 이런 말씀을 들을때가 가장 뿌듯하지요...^^
어느정도의 운동 적응기간만 잘 견뎌 내신다면 누구든지 좋은체력과, 그리고 원하는 다이어트도 이뤄낼수가 있겠죠
안되는건 없습니다. 뭔가 아주 짧은 기간에 드라마틱한 변화도 기대하지는 마십시요.
운동하는 올바른 습관과 재미가 무엇보다도 중요합니다.
그러다보면 어느새인가 내몸이 변하게 되고 운동에 대한 거부감이 사라지게 되지요.
평생 건강한 몸으로 사시려면 내몸을 내가 관리할수 있는 사람으로 변해야합니다.
그러한 방법을 배우는 곳입니다...건강한 라이프스타일을 배워나가시기 바랍니다.
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