다이어트 전후

레슨15회차 10kg감량^^ 이**회원....(일산피티샵,중산동피티샵,엠제이피티짐,산들마을휘트니스)

MJ P.T GYM 2018. 10. 10. 12:12


피티레슨 15회차 진행중인 이** 회원입니다.

레슨도 열심히 잘 받고, 개인운동도 꾸준히 잘 나와서 인지, 중간점검때 좋은 결과가 나왔네요.


근육량과 근력은 늘고, 체지방만 쏘~옥 빼고 있습니다.

짜여진 식단과 함께 다이어리 작성도 꾸준히 잘해주고 있어서...나머지 기간에도 좋은결과가 나올거 같아요...


남은 기간 열심히 화이팅 하세요...


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