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레슨후 트리거포인트 마사지를 받는 모습입니다.

회원이신 손** 회원님 인데요.. 허리통증을 운동시에 많이 호소하시는 분입니다.

스트레칭시 장요근의 유연성이 떨어지다 보니

짧아진 장요근의 이유로   척추4,5번 자리를 잡아당기다 보니, 허리통증이 생기는 분이시죠..

앞쪽 골반쪽에 붙어있는 장요근의 자극과  요방형근의 자극으로  근육이완을 시켜드렸습니다.

허리통증은 잘못된 자세와, 허리와 골반, 대둔근 중둔근 대퇴이두까지   부드럽지못한 근육으로 통증이

발생하는 경우가 많습니다.

운동을 통해서 허리강화를 위한 운동을 하고

운동후에는 통증의 압통점을 찾아서 이렇게 포인트 마사지를 받으면

통증도 사라지고, 원하시는 근육발달도 이루실수 있습니다.

일산대표 피티샵,  엠제이피티샵에서

프리미엄 피티를 경험해 보시기 바랍니다.^^

산들마을사거리 우리은행3층

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