스쿼트랙이 아직 도착을 안했습니다.ㅜㅜ
미니랙을 사용하고 있는데 데드리프트 하기 딱 좋습니다.^^
스쿼트발판을 거꾸로 해서 대퇴이두를 좀더 늘려 다리 뒷부분 자극을 좀더 자극했습니다.
허리상태가 안좋아 시작한 운동이었는데
현재는 허리가 아주 좋아지셨네요...^^
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157
'MJ 회원님 사진첩' 카테고리의 다른 글
[일산피티샵,일산pt]중산동피티샵,엠제이피티짐,mj p.t gym,일산재활,일산디스크재활,비키니포징,피지크포징, (0) | 2019.07.08 |
---|---|
[일산피티샵,일산pt]중산동피티샵,엠제이피티짐,mj p.t gym,일산재활,일산디스크재활,중산동필라테스,중산기구필라테스,1:1필라테스 (0) | 2019.07.05 |
[일산피티샵,일산pt]중산동피티샵,엠제이피티짐,mj p.t gym,일산재활,일산디스크재활,일산기구필라테스,중산동기구필라테스 (0) | 2019.07.02 |
중산동기구필라테스,일산1:1기구필라테스,중산동피티,중산동휘트니스,일산재활,일산디스크재활 (0) | 2019.06.13 |
중산동 여름준비^^,일산기구필라테스,중산동필라테스,중산동피티샵,일산명품피티,일산재활 (0) | 2019.06.12 |