MJ P.T GYM

저녁시간이 이제 쌀쌀해졌습니다. 회원님은 운동중이라 ....가람쌤은 패딩을 꺼내 입었네요..ㅎㅎㅎ 가슴운동중인 회원님 모습입니다. 제대로 된 가슴운동은 가슴뿐만 아니라, 어깨와 삼두근육 발달도 잘 되겠죠... 엠제이피티짐에선 현재는 다섯분의 코치님이 수업을 진행하고 있습니다. 제대로 된 피티수업을 원하신다면 연락주시기 바랍니다.~~^^ 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

중학생인 친구 두명 수업을 맡고 있는 류아현 코치입니다. 학생회원들은 대부분 목과 허리의 불균형이 많이 보이는데요. 아무래도 의자에 앉아있는 시간이 많다보니 그런듯 합니다. 목과 허리의 통증이 시작되면 운동할 마음이 잘 안생기겠죠.... 그러다 보니 근육량도 떨어지고 근력이 낮아지게 된답니다. 근육을 쓰면쓸수록 강해지고 탄력이 생기게 됩니다. 바른 자세를 위해서 필요한 스트레칭과 코어운동 그리고 근육발달을 위한 웨이트운동은 필수랍니다 각자,체형과 체력에 맞게 제대로 운동 지도하는 엠제이피티짐입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

처음 방문시 목과 허리의 통증, 그리고 자세가 눈으로만 봐도 좋지 않았는데요. 의자에 오래 앉아 있어야하는 학생이다보니 어쩔수 없다 생각할수 있지만 청소년기의 틀어진 척추는 만성화가 되기 쉽습니다. 또한 통증이 시작되면서는 공부에 집중하기도 어렵겠죠... 체력 또한 좋아져서 이제는 자유운동도 잘 나오게 되었고 좋아진 자세덕에 공부도 더 잘 된다고 하네요... 앞으로도 좋은 변화 기대합니다. 엠제이피티짐 중산동 피티짐 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

운동중이신 임** 회원님 체중관리도 문제지만 오랜 회사생활로 인한, 허리와 목디스크증상으로 목과 등, 허리쪽 통증을 호소하시는데요... 기구필라테스와 웨이트운동, 그리고 목과 등부위의 압통점을 풀어주는 볼마사지를 운동전후에 받고 있습니다. 스파인코렉터에 눕는거 자체가 고통이었는데....지금 모습도 상당히 좋아진모습...ㅎㅎㅎ 한달후쯤이면 아마 머리까지 밀착되어 허리통증이 많이 사라질거 같습니다. 딱 한달후 변화된 모습도 올려봐야겠어요....ㅎㅎㅎ 다이어트뿐만 아니라 목디스크,허리디스크 회원분들이 많이 오십니다. 증상이 사라진 회원분들이 많이 소개해주셔서 그런거 같습니다^^ 방문상담이 필요하실 꼭 미리 상담예약 부탁드립니다. 오셨다가 모든 코치들이 수업으로 상담을 못드릴때가 가장 안타깝습니다..... 03..

요새 날이 금방 더워졌습니다.. 아침일찍 수업과, 저녁 늦은 수업빼고는 냉방을 해야하는 상황이네요... 시간당 7명의 회원만 수업 진행을 2층,3층으로 나눠서 진행을 하고 있습니다. 엠제이피티짐에선 7명의 전문화 된 트레이너가 지도를 합니다. 개인적으로 트레이너의 큰 자질은 성실성과 전문성으로 믿고 있습니다. 초심 그대로 담당 회원분들을 위해서 성심성의껏 전문적으로 잘 지도하겠습니다. 상담 또한 예약이 필수입니다. 미리 연락주시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157