MJ P.T GYM

중학생인 친구 두명 수업을 맡고 있는 류아현 코치입니다. 학생회원들은 대부분 목과 허리의 불균형이 많이 보이는데요. 아무래도 의자에 앉아있는 시간이 많다보니 그런듯 합니다. 목과 허리의 통증이 시작되면 운동할 마음이 잘 안생기겠죠.... 그러다 보니 근육량도 떨어지고 근력이 낮아지게 된답니다. 근육을 쓰면쓸수록 강해지고 탄력이 생기게 됩니다. 바른 자세를 위해서 필요한 스트레칭과 코어운동 그리고 근육발달을 위한 웨이트운동은 필수랍니다 각자,체형과 체력에 맞게 제대로 운동 지도하는 엠제이피티짐입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

아침일찍 수업 받고 있는 최**회원님 엠제이피티짐은 아침 7시부터 수업이 가능합니다. 일찍 운동후 출근 하시는 분들이 꽤 계십니다. 처음 운동시엔 출근전 운동을 힘들어 했지만, 어차피 운동도 적응이 되면 그리고 체력이 좋아지면 좋은 컨디션으로 운동후 출근을 할수 있겠죠.. 의외로 운동 오시는 분들중 대다수는 바쁜 일상을 보내시는 분들이 많습니다. 바쁜 일상에서 시간을 쪼개고 쪼개서 운동 오시는 분들이죠. 생각해보면 바쁜 일상을 보내시는 분들이 누구보다 체력이 필요하기 때문에 운동에 더욱 집중을 잘하시는것 같습니다. 운동 제대로 배울수 있는곳 일산 중산동 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

설날연휴가 끝났습니다. 운동 계획을 갖고 계신분들이 이 시기에 가장 많이 찾아주십니다 아무래도 명절 보내야지 운동에 대한 마음가짐이 생기는것 같습니다. 근력 운동이 필요한 이유는 다들 잘 아시죠? 근육은 어찌됐든 꼭 발달시키려고 노력을 해야합니다. 제대로 피티 수업을 받을수 있는곳 중산 산들마을사거리 우리은행 2층3층 엠제이피티짐 입니다. 꼭 예약 연락을 먼저 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

쌀쌀한 날씨에 열심히 운동 중인 모습입니다...^^ 엠제이피티짐엔 현재는 5명의 코치가 수업을 진행합니다. 현재 150여명의 피티 회원을 수업을 받고 계시죠.... 주2회 수업이 기본이며 숙련자일 경우 주1회를 받고 나머지 요일엔 계획된 자유운동을 하고 계십니다. 산들마을사거리 우리은행 2층,3층 엠제이피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

평일아침 가장 먼저 수업을 받는 백**회원님 체력향상과 다이어트를 목적으로 진행중입니다. 전에 수업을 받은 경험이 있는데 운동을 쉬는 동안,,,,,,,,,, 운동과 다시 담을 쌓고 지냈더니 보여지는 몸도, 체력도 안좋아졌죠... 다시 운동 시작한지 한달반 만에 많은 체지방감량으로 예전의 몸매로 돌아왔답니다. 제대로 된 운동으로 올라간 체력은 한동안 운동을 쉰다고 해도 쉽게 없어지지는 않습니다. 그리고 한동안 쉰다고해도 운동을 시작하면 금방 좋아지곤 하죠.. 근육은 기억을 잘 합니다. 한번 발달했었고 커졌던 근육은 그 좋은 기억력으로 .. 다시 좋은 몸상태를 만들어 준답니다. 운동하시는 백** 회원님은 이제 목표가 바디프로필 촬영이 되었습니다. 일반 운동인이 가질수 있는 거의 최대 목표가 된듯 합니 성심성..

아침일찍 수업 받으시는 이**회원님 피티짐이라 하면 대부분 몇가지의 기구와 소도구를 이용해서 수업하는 곳이 대부분인데요.. 좁은 공간탓에 어쩔수없는 선택이기도 하지요 다만 아쉬운점은 피티수업 외에 개인운동을 하기가 어렵다는게 문제이지요 엠제이피티짐은 일반회원은 받고 있질 않습니다. 200여명의 피티회원은 수업받는날은 받고 시간이 날때는 언제든 개인운동 편하게 할수 있습니다. 2층,3층에 좋은 운동기구들이 설치되어 있으니 개인운동도 열심히 나오시길 바랍니다. 운동, 제대로 배우실분 연락주시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

프로필사진 촬영을 앞두고 있는 곽** 남매 회원입니다. 사진이 잘 나오면 헬스장 앞 배너를 본인들 사진으로 바꿔주기로 약속 했는데....ㅎㅎㅎㅎ 잘 되겠죠?ㅎㅎ 결혼을 앞두고 있는 조**회원님 입니다. 다이어트도 잘 진행중이고요 운동하면서 건강함을 찾고는 어머니도 오시게 되었습니다. 남은기간 기대해 봅니다. 테이블이 좀 지저분하네요..ㅎㅎㅎ 제가 정리를 잘 못합니다.ㅎㅎ 엠제이피티짐에선 소개로 오시는 분들이 참 많습니다. 그래서인지, 가족회원이 1/3은 차지하는듯 합니다. 또 가족회원권이 존재하다보니 좀더 좋은 조건으로 운동하실수가 있겠죠. 곽진* 곽지* 남매 회원분의 프로필사진 후기는 담에 꼭 올려 놓도록 할께요.... 운동 제대로 배울수 있는곳 엠제이 피티짐 입니다. 031-976-9679 010-7..

오전시간 엠제이피티짐 2층 모습입니다. 수업은 2층,3층에서 이루어 집니다. 엠제이피티짐에선 일반회원을 받고 있지 않기 때문에 100%피티 회원만 운동할수 있습니다. 수업이 없는날 , 자유운동을 오더라도 내 계획대로 운동할수 있다는 장점이 있지요. 2층에선 머신류 위주로 세팅이 되어있고 3층엔 프리웨이트위주와 개인 필라룸이 있답니다. 현재 8명의 코치들이 수업을 진행하고 있습니다. 피티수업의 불만족시 언제든 100%환불이 가능하다는 점이 중요합니다. 운동,제대로 배우고 싶으신분 100% 신뢰의 엠제이피티짐 입니다. 오전과 저녁 피크타임때는 더이상의 회원을 받기 어려우니 미리 원하시는 수업시간과 일정을 예약하시기 바랍니다. 031-976-9679 010-7549-3157 카톡 mjpt3157

기구필라 수업을 받고 있는 송동주 선수입니다. 스쿼시 국가대표 이기도 하고요 중학생 시절부터 제가 체력관리를 맡고 있답니다. 스쿼시 선수중엔 가장 몸이 좋다고 한다네요ㅎㅎ 웨이트 운동과 필라테스 수업의 조합은 너무나도 훌륭합니다. 만약 몸의 불균형이 상태, 그대로 웨이트 운동에만 집중하다보면 부상도 찾아오게 되고, 불균형된 상태 그대로 근육 발달만 이뤄지다 보니 몸의 안정성 부분을 해결하기가 쉽지 않죠 엠제이피티짐에선 회원님의 신체 조건에 맞춰, 적정한 비율의 수업을 진행합니다. 유연성이 부족하다거나 코어가 안좋을시 그에 따른 필라수업과 피티수업을 병행하게 되죠. 일산피티 최다 회원을 보유하고 있는 엠제이피티짐 입니다. 운동, 제대로 배우고자 하시는분은 도전해 보시기 바랍니다. 031-976-9679 0..

엠제이피티짐, 필라테스룸 입니다. 기구세팅후 기구 이상유무 확인중입니다.ㅎㅎ 1:1수업만 진행을 하고요. 피티 회원분들은 추가적인 금액없이 필요에 따라 필라테스 수업을 받을수 있어서 일석이조 입니다... 필라테스 기구는 피크필라테스의 리모머와 체어,그리고 캐딜락 바렐까지 4..