5회차 수업 진행중이신 이**회원님
첫 방문상담시 자세한 대화를 나누고 회원님께 맞는 운동을 조언해 드렸는데요.
운동 결심이 선후 운동시작 5회차 때 부터
힘이 늘어나는걸 경험 하셨네요....
개개인마다 타고난 힘이 달라서 차이야 있겠지만
근육과 체력은 쓰는만큼 초반에 많이 생겨 납니다.
식단에 관심이 없었다가도 내몸이 좋아지는걸 느끼기 시작하면
건강한 습관을 갖고 싶어해지죠.
그래서 운동이 없는 식단만으로의 다이어트는
오래가지도 그리고 다이어트의 정석이 아닙니다.
지방이 잘 끼지 않는 체질로 만드는게 중요합니다.
따라서 운동은 꼭 필수예요
엠제이피티짐에서 5명의 코치가 성심성의껏
제대로 피티수업을 진행하고 있습니다.
건강한 운동법과 건강한 다이어트를 원하신다면
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