2월21일 저녁, 엠제이피티짐 2층의 수업 모습들 입니다.
묵직한 28키로짜리 케틀벨로 스윙 운동을 하는 모습이네요...^^
운동은 꾸준함이 가장 중요하겠죠
제대로 된 피티 수업을 받으신후, 평생동안 함께 할 운동, 스스로 관리할수 있어야 합니다.
오랫동안 피티수업을 받는건 추천 드리지 않습니다.
중급자 수준의 체력과 운동능력이 습득이 되면
혼자서 운동하는걸 추천 드려요
몇년동안 관리 받으시는 분들은 현재는 세미피티인 30분 수업을 주1회만
진행합니다... 중요한 큰근육 부위는 수업을 받고
나머지 날에는 스스로 할수 있기 때문이겠죠..
2층엔 머신기구들이,,,3층엔 프리웨이트 기구와 유산소 기구들...그리고 개인필라룸이 마련되어 있습니다.
운동 초보자부터,,,,트레이너 지망생, 선수 지망생들까지
많은 분들이 선택하시는 엠제이피티짐 입니다.
031-976-9679
010-7549-3157
카톡mjpt3157