엠제이피티짐 11월4일
아침 수업 모습입니다.
엠제이피티짐은 오전 7시부터 저녁10시까지 수업이 이루어 집니다.
개인운동은 그시간안에 오셔서 자유롭게 이용하실수 있고요.
수업은 초보자일 경우 주2회 수업과, 1~2회 자유운동을 추천드립니다.
위에 사진은 한발로 하는 스쿼트입니다.
한발로 스쿼트를 하면
더깊게 그리고 적은 무게로도 충분한 자극이 올수 있게 도와주죠
엉덩이 자극이 특히나 잘 온답니다
제대로 된 피티수업을 원하신다면
연락주세요~~ 성심성의껏 지도하고 있습니다.
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157