달리거나 도움닫기를 하지않는 우리나라 말로 제자리 높이 뛰기를 말하며, 흔히 체대 입시 시험시 실기
평가종목으로 많이 활용된다.
하체근육과,허리근육이 잘 발달할 경우 서전트 점프 능력이 좋아진다.
보통 농구선수의 경우 70~80(허재 선수의 경우 80cm) 정도이나 미 프로농구선수들의 경우 100~120cm까지도
가능하다고 알려져있다. 보디빌더의 경우 수준급 선수들의 서전트 점프능력은 보통 1m 정도된다.
둔한것 같은 보디빌더가 막강한 하체와 허리 힘으로 점프를 하면 점프로 먹고사는 농구선수나 배구선수보다
1회 서전트 점프능력이 더 좋다.
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