바쁜 병원업무로 일주일에 1~2회 운동 하시는 신영도 회원님.
주1~2회 운동스케줄이라 전신근력운동 위주의 프로그램으로 운동을 하십니다.
수업초반,극심한 체력저하를 느끼시고 1시간 수업이 어려웠는데
3개월후 120kg의 데드리프트 실력과, 100kg의 스퀏, 70kg의 벤치프레스 실력을 갖추셨습니다.
유산소능력 또한 맞춤식 유산소 프로그램으로, 이제는 운동후에도 여유있는 모습으로 귀가하시네요..ㅎㅎ
외과수술은 파주 한사랑병원으로~~~~^^
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