그간 스쿼트의 중량이 너무 떨어져 근력 올리는데 신경쓰고 있습니다.
스쾃-8셋
원레그드 스쾃-4셋
익스텐션-3셋
스모스쾃-3셋
레그컬-5셋
160킬로 10회는 쉽게 할줄 알았는데 6회밖에는 안되네요 다시 화이팅~~~!!!
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