왼쪽 고관절 부상이 좀 오래갈듯하다 전처럼 보디빌딩식 운동이라면 상관없겠지만 고중량운동을 시작한지 얼마 지나지않아 또다시 고관절 통증이 시작됐다 제대로된 스쿼트 훈련은 당분간은 어려울듯 하고 대신 그동안 소홀히 생각했던 대퇴이두 훈련에 집중해 보기로 했다 부상이 회복될때까지 가볍게 스쿼트 해주고 대퇴이두에 신경 써보자
'나의이야기,일상' 카테고리의 다른 글
| 레그레이즈.. (0) | 2011.12.30 |
|---|---|
| 벤치스쾃 (0) | 2011.12.28 |
| 감기.. (0) | 2011.11.24 |
| 우리딸 다인이.... (0) | 2011.11.18 |
| 11월17일...하체운동. (0) | 2011.11.18 |