나의이야기,일상
데드포인트에서 일어서는 훈련...
원래 시행하던 중량 보다는 훨씬 못미치는 중량으로도 하체가 쉽게 지쳤다.
데드포인트에서 강하게 일어서는 훈련을 하다보면
목표중량에도 가까워질거 같다.