수업 3일째의 이순모회원...
바쁜 와중에도 틈틈히 시간내서 열심히 운동하는 모습, 너무 보기 좋습니다.
운동의 장점을 나열하자면 너무 많겠죠~~~~~~ 체계적이고 규칙적인 운동을 시작하게 되면 내생활의 패턴이 바뀝니다.
자주 나갔던 술자리도 줄어들게 되고
체력의 한계점을 느껴보고는 담배를 끊을 생각도 하게 되죠.
수면시간이 일정해지고 , 충분한 수면과 휴식으로 일터에서도
활력 넘치게 일할수 있게 되죠.
그런 활기찬 생활패턴의 시작이 바로 운동입니다.
어떤 운동이던지 일단 시작해 보시고 아주 잠시라도 좋으니
그것에 작은 열정만 추가해 보십시요.틀림없이 놀랄만한 일들이 생길거라 믿습니다.
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