MJ 회원님 사진첩

박지* 회원..마지막 수업날.

MJ P.T GYM 2014. 6. 27. 12:48

 

 

한달하고 2주 운동한 박지* 회원

56kg -> 53kg

체지방량

18.2kg -> 14.7kg

짧은기간, 머슬업과 체지방 감량이 상당량 이루어졌네요

수고했습니다.

 

 

 

금일, 등운동,,데드리프트후 풀업4세트...

이제는 혼자서도 잘 올라갑니다....^^

 

 

케이블로우 동작으로 허리라인까지...

 

 

등운동후 가슴상부훈련..

 

 

 

가슴운동 마지막으로 푸쉬업....

지치지 않고 끝까지,,,잘하더군요..지구력이 좋아졌어요..

 

 

운동후 쿨다운...스트레칭 모습...

그동안 수고했고, 다음 방학기간 되면 다시 오도록 해요..

운동하는 습관이 만들어진것 같아 흐뭇합니다.