이정* 님, 하체와 팔운동하는날..
금일은 전코치님이 지도를 해드렸네요..
한부분만 지방컷팅이 되는 운동은 사실, 이세상에 없습니다.
허나, 탄력이 떨어지는 부위는 더 딴딴하게 탄력있게 만들수 있겠죠.
운동의 좋은점은 탄력을 만들어 주는데 있습니다.
모두 고무공 같은 탄력을 만들어 봅시다.ㅎㅎㅎ
하체 스쿼트 훈련후 한발씩 또 따로따로....
으쌰으쌰..
체력도 상당히 좋아지셨네요..
앞으로도 응원합니다.
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