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스쿼트  8셋

익스텐션 5셋

레그프레스 5셋

워킹런지 3셋

스티프 레그 데드리프트 4셋

레그컬 4셋

 

운동시간 1시간 20분

 

다시 힘이 올라오고 있는중인듯......굿~^^

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