엠제이피티짐 저녁 10시경 모습입니다.
남자두분 일대이 수업 시간이었는데
자유운동을 온 여학생 두분이 함께 합류...^^ 함께 운동을 진행했습니다.
10미터 거리를 왕복으로 5바퀴........정말 힘든운동인데...잘 해내셨네요...
운동은 분위기 입니다.
재밌게, 그리고 활기차게 운동할수 있는 분위기가 가장 중요합니다.
하기 싫은 운동, 힘든운동을 지속적으로 할수 있는 이유가 그렇게 잘 이끌어 주는 코치의 역할이겠죠..
운동하기 좋은 계절이 다가왔으니
여러분도 함 도전해 보세요....^^
뒤편엔 이번 9월에 있는 고양시 보디빌딩대회를 준비중인 선수들이 유산소 운동하고 있네요..ㅎㅎ
작지만 , 실속있고 제대로 배울수 있는 피티샵이라고 자부합니다.
일반 주부 다이어트부터,트레이너양성, 선수양성까지 제대로된 레슨을 받아보시기 바랍니다.^^
산들마을 사거리 우리은행3층
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