10월9일 한글날, 공휴일에 오히려 운동을 더 하시는거 같습니다.
아무래도 출근을 안하니, 맘편히 운동하고 싶은게 아닐까싶어요.
그러고보면 바쁜 사람일수록
그리고 자기 일에 충실한 사람일수록
자기관리를 잘 하시는거 같습니다. 당연한 말이겠지만, 힘들면 힘들다는 이유로 쉬는날엔 더 누워있게 되고 그렇잖아요.
그런데 평상시와 별반 차이없이 운동을 한후에 좋은 음식들 챙겨먹고
평소보다 조금만 더 일찍 잔다면 다음날 컨디션이 마구마구 올라갑니다.
그런게 제대로 된 휴식이죠.
오전 일찍부터 코치진 6명이 풀수업 중입니다...^^
트레이너를 교육하는 피티샵으로 알려진 엠제이피티짐.
제대로 된 피티를 받아보시기 바랍니다.
엠제이피티짐에서 교육을 통한 트레이너 배출만 이제 15명 정도 되는거 같아요.
매년 스포츠지도사 자격시험도 치루게 하고요.
그래서 인지 트레이너 지망생들의 문의도 많은거 같습니다.
사진의 두 회원분들은 하체운동을 열심히 하고 계신데요.
누구나 엉덩이와 허벅지, 그리고 골반에 관련된 근육을 잘 발달시키면
다이어트도 잘 될 뿐더러
좋은몸, 멋진몸으로 다이어트가 됩니다.
언제라도 운동 결심이 서면 연락주시기 바랍니다.
방문상담시도 예약이 필요하니 미리 문자라도 주시기 바랍니다.
상담오셨다가 그대로 돌아가시는 분들에게 너무 미안해서요....ㅜ
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157