수업 3회차 진행중인 회원입니다.
수년전 저에게 수업 받으셨던 회원님이 아들 건강이 걱정되신다며.....
높은 체지방률과 , 교정운동이 필요한 상황이라
필라테스 수업과 웨이트운동, 그리고 식단관리를 진행하고 있습니다
하체운동을 제대로 해야
에너지 소비율이 높아지겠죠..ㅎㅎ
금일은 하체운동후 상체...그리고
필라테스 수업을 진행했답니다.
앞으로 많은 변화가 있을듯 합니다...^^
제대로 피티와 기구필라테스를 지도 받을수 있는곳
산들마을사거리
우리은행2층,3층 엠제이피티짐 입니다.
031-976-9679
010-7549-3157
카톡문의 mjpt3157