다이어트 전후

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MJ P.T GYM 2020. 2. 4. 14:02


피티수업을 받고 있는 엄***회원님입니다.

현재 15회차 수업인데요.

처음 방문때는 허리통증으로 찾아주셨는데요... 필라테스수업과 허리통증관련 수업을 받으면서

통증이 사라졌는데요.


장기적으로 보면 체중도 줄어들게 되면

허리부담이 덜하겠죠.  그래서 식단을 시작하고 한달후  현재는 6kg 감량중입니다.


사진상으로 봐도 허리와 등라인, 그리고 힙 또한 더욱 탄력있게 변한게 보입니다.^^

등부위의 지방이 많이 빠졌는데요...

허리는 더욱 가늘어 졌고요..  점점 스포츠모델 같은 몸매가 나타나네요...ㅎㅎ


목표는 12kg감량이 목표인데요.

금방 이루어질거 같습니다...앞으로도 화이팅 하죠....^^


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