기구필라 수업을 받고 있는 송동주 선수입니다.
스쿼시 국가대표 이기도 하고요
중학생 시절부터 제가 체력관리를 맡고 있답니다.
스쿼시 선수중엔 가장 몸이 좋다고 한다네요ㅎㅎ
웨이트 운동과 필라테스 수업의 조합은 너무나도 훌륭합니다.
만약 몸의 불균형이 상태, 그대로 웨이트 운동에만
집중하다보면
부상도 찾아오게 되고, 불균형된 상태 그대로 근육 발달만 이뤄지다 보니
몸의 안정성 부분을 해결하기가 쉽지 않죠
엠제이피티짐에선
회원님의 신체 조건에 맞춰, 적정한 비율의 수업을 진행합니다.
유연성이 부족하다거나 코어가 안좋을시 그에 따른 필라수업과
피티수업을 병행하게 되죠.
일산피티 최다 회원을 보유하고 있는
엠제이피티짐 입니다.
운동, 제대로 배우고자 하시는분은
도전해 보시기 바랍니다.
031-976-9679
010-7549-3157
카톡 mjpt3157
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