체력향상과 다이어트를 진행중인 회원님 엠제이피티짐을 방문하기 전까지 수영과 기구필라테스를 하셨습니다. 그동안 웨이트운동을 제대로 접하지 못한거 같은데요. 웨이트운동이라 하면 굉장히 거칠고 힘들게만 생각하는 분들도 꽤 계시는거 같습니다. 모든 운동이 그렇듯 적응하기까지가 낯설고 힘들뿐 내몸이 변화하는 모습을 눈으로 확인하는 순간 스스로 열심히 하는 모습을 보입니다. 퍼스널트레이닝은 궁극적으로는 혼자서 운동을 해나갈수있게 방법을 배우는거라 생각합니다. 평생, 비싼비용 지불하면서 개인레슨을 받을순 없잖아요. 제대로된 피티수업을 일정기간 받고서 그후론 내몸을 내 스스로 관리하는 방법을 터득하셔야 합니다. 좋은 코치는 빠르게 적응할수 있도록 도와주고 스스로 할수 있겠끔 이끌어 주는 역할을 하는것이죠. 제대로 배우..
