MJ P.T GYM

수업 3회차 진행중인 회원입니다. 수년전 저에게 수업 받으셨던 회원님이 아들 건강이 걱정되신다며..... 높은 체지방률과 , 교정운동이 필요한 상황이라 필라테스 수업과 웨이트운동, 그리고 식단관리를 진행하고 있습니다 하체운동을 제대로 해야 에너지 소비율이 높아지겠죠..ㅎㅎ 금..

이번 소개 회원님은 체력키우기와 복근보기가 목표였던 회원인데요... 어느새 군살은 다 빠지고,, 선명한 복근이 생겼습니다. 몸이 어느정도 만들어지고 부터는 스포츠모델 시합에도 관심을 갖게 되어, 이번 9월달에 있는 스포츠모델 시합에 출전하게 되었어요...^^ 저희 엠제이피티짐에..

근력향상과 다이어트를 목적으로 운동한 회원님 모습입니다. 얼굴공개도 괜찮다고 하셔서...^^ 처음 방문시에도 체중이 많이 나가거나 몸의 탄력이 없는편은 아니었는데요 구석구석에.ㅎㅎㅎ 불필요한 지방이 보였습니다. 왼쪽과 오른쪽 사진을 비교하면 불필요한 지방감량과 몸의 탄력..

엠제이피티짐의 이덕규 코치님을 소개드려요.. 미스터울산1위 미스터코리아 70kg급 3위 트레이너 경력 또한 15년이상 이랍니다. 저와의 인연도 10여년이 넘지요..ㅎㅎㅎ 이덕규코치가 엠제이피티짐에 합류했어요.. 나즘(미 의학운동평가) 운동평가 마스터이기 때문에 제대로 된 수업을 받..

힙과 하체운동을 하고 있는 김서*회원...^^ 몇년전부터 학교 방학때면 수업을 받던 회원입니다... 엄마와 함께 레슨을 받았었는데요... 체력과 근육은 재밌게도 기억을 잘 합니다. 제대로 만들어졌던 근육은 잠시 운동을 멈추더라도 다시 시작만 하면 금방 제기능을 찾아간답니다. 힘과 하..

이경원님,이제 힘든 훈련도 잘 따라하십니다. 데드리프트-쓰러스터-바벨로우-싯업 쉬지않고 진행하는데도 거뜬하게~~^^ 데드리프트 준비모습..ㅎㅎ 화이팅 입니다^^ 이연이 수업때 , 다인이도 참가..ㅎㅎㅎ 가끔씩 이렇게 따라한답니다..ㅎ 저희 아이들에겐 이곳이 놀이터가 됐네요..

활기찬 에너지가 넘치시는 강소희님. 금일은 데드리프트 운동으로 시작~~~ 한효정님.아주 잘하셨습니다. 처음과 비교하면 상당한 발전입니다.ㅎㅎ ㅎㅎ힘들다 하면서도 끝까지 강한 의지력으로 운동 하시는 김은영님. 앞으로도 화이팅입니다.^^ 데드리프트후, 바벨로우와 푸쉬업,그리고 ..

복근훈련과 플랭크 동작후에 힘드셨는지 이렇게........한참을... 가장 빠른 근력발달을 이뤄낸 회원님 같아요. 역시 운동은 독해야 잘합니다.^^ 스쿼트와 레그프레스후, 익스텐션 하면서 힘들어 하시는 임해경 회원님. 요새 도시락도 드시고, 식단조절은 잘 하시는거 같은데... 운동,빠지시..